苹果核有毒素吗（苹果核有毒）

关于苹果核有毒素吗，苹果核有毒这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、苹果核是有毒的。

2、苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。

3、苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。

4、 但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。

5、澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质--氢氰酸。

6、氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

7、 但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。

8、需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

9、而另一种水果的种子--葡萄籽却好处多多。

10、葡萄籽提供白细胞，提高抵抗力，抗氧化能力超强，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，被用在一些美容产品上。

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