态势语训练总结

http://za29.cn/2020-05-22 20:23:47

:态势语训练

湖南第一师范学院课程教案

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:口才训练之了解态势语

  下面是学习啦小编整理的一些关于态势语训练的资料,让你讲话的时候神采飞扬。

  态势语训练1.什么叫态势语

  在听课的过程当中,我们听到的叫有声语言,看到的表现叫肢体语言,也叫态势语言。老师也好,领导也好,往那里一站,要表现出自己良好的状态。势是趋势。

  我们说话的时候,眼神、表情、手势、动作,整个身体姿态有的时候要走出来,要鲜活,要活动,要有感觉,如果一堂课一直坐在桌子后面,露一个脑袋,就切换讲点知识,就缺了很多趣味。因此,建议各位以后能站着就不坐着,而且一定要脱稿讲话,随时随地锻炼自己的讲话能力。有多少人拿打印的稿子念一遍还念不到位,这就太不好了。因此以后经常性的调整自己,锤炼自己语言的流畅性,加上态势语的表现,使自己说话更有感召力。

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  态势语包括举手投足,眼神、动作、表情,整个身体姿态加起来才叫态势语言。有声语言仅仅是一个部分,伴随着有声语言的表达,还存在一种依靠面部表情、手势和身体姿态动作,来辅助表达思想感情的无声语言,我们称之为态势语。

  态势语训练2.把自信写在脸上

  我们除了有各自的名字以外,我们还有一个共同的名字叫自信,永远把自信写在脸上,自信非常重要。当年有一个女孩看上我,我是未婚青年,我也特别喜欢她,但她父母都是领导,坚决不同意,说我是王家岗人,山沟里的,门不当户不对。我这个人一贯有很强烈的自信心,我就决定找准岳母谈一次,如果她实在不同意,就算了,堂堂七尺男儿,何患无妻!一下挣不了5000万,找个媳妇还困难吗!所以我就去找准岳母谈判,我说了三句话。我说:“阿姨,您不同意您的女儿嫁给我,说明您有您的标准。”这句话让她觉得这个小伙子表达得很明白,她就点点头。第二句我说:“阿姨,您不同意女儿嫁给我,说明您觉得我没有达到您的标准。”她就更点头。第三句我说:“当您真正了解我之后,您会知道我超出您的标准有多远。”后来他们就坚决同意了,再后来我跟她女儿结婚了,过得很幸福。所以,态势语非常重要,自信才能成功。

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  态势语训练3.全情投入,感人肺腑

  有人经常问我,演讲那么多场,哪场最精彩?我每次都回答永远是下一场,因为每次我都认真对待自己的课堂,我无比热爱这个岗位,热爱是最好的老师。我经常飞来飞去,去各地上课,北大清华安排的课特别多,我几乎天天在讲课,但是状态几十年如一日。保持这种鲜活的精神,全情投入,才能感人肺腑。

  有媒体报道说李真顺演说如狂飙呼啸、撼人心魄。我会彻底地跟大家分享我的感受和体会,并不是我的学问比谁都大,而是我大大方方的发表我的观点,全情投入,才感人肺腑。

  态势语训练4.有效传播:文字7%,声音38%,态势语言55%

  在传播中,有效传播文字占7%,声音占38%,态势语言占55%。读一个东西,给人的信息量用不了多久就忘,声音可让人听得绘声绘色。而听要比看省事多,听的时候传达得更多。态势语言这些东西不用翻译,即使老远听不见老师在讲什么,但看到那种状态,也能到分享一堂精彩的课程。比如看希特勒在演讲,他说德语,大家听不懂,但那种状态可以看得出来。

  态势语训练5.手势大气,语势流利

  记住:从今天开始,彻底的在脑袋里建立态势语的概念,生活当中我们也应该做出这种感觉。比如等电梯时,电梯一到:“来,大哥,您请。”做出一个请的手势。在机关、单位里:“局长,您慢走,慢点开,明天上午九点给您汇报工作,保证完成任务,您老慢走,再见。”“老刘,您的象棋在我办公室,回头来拿。”“明天我请你喝啤酒,普京。”很鲜活,回到家里表扬老妈:“妈,看菜谱了吧你,炒得不错。” 抓一把一吃,老太太幸福极了。看见一个孩子哭得死去活来:“怎么了孩子,找不着爸爸了?跟我走。”把他送回家去。经常鲜活一点,举手投足有了一种感觉,见人打招呼,不要小里小气,大大方方的。手势大气,语势流利。

  态势语训练6.态势语大原则

  态势语的原则是:一切做开放式动作,除非特定内容,不做封闭式动作。遗憾的是,这些年我们封闭太久了,我们往往老做封闭动作。

  那天我看到一个场合,一个领导在开会,他说:“同志们,今天是6月30号,时间过半,任务过半,我想不用等到12月底,在9月底之前,我们就可以完成全年的指标,各位有没有信心?”“不要笑,再问一遍有没有信心?” “尽管你们在笑,没回答,但我相信是有的。”“各位,有没有?”信心一次次被他掐死在摇篮里。

  开放式动作就是要举就举起来,要挥就挥出去,要张就敞开胸怀、拥抱世界,有了改革开放,才有了春天的故事。一切大大方方,这不是张扬,这是活得潇洒、有热情、有活力。

  态势语训练7.几种主要态势语言

  态势语言只要有眼神、表情、手势、站姿。下面一一做介绍。

  ◆眼神

  ①眼神交流七法

  眼神交流有七法:前视、环视、侧视、点视、虚视、闭目法、仰视、俯视。

  前视是我们一般看人的眼神交流,是最常用的。而点视比如电话一响,你往那里一看,就像打枪眼点射,那边就绝对停了,这叫点视。

  我们有时候上台面对这么多人,心里紧张,这时候我们就虚视,谁也没看,但是一大片全在心里,是完全模糊的,这个时候脑袋里想的是自己的内容,回想自己的123就可以了,然后分享你的东西,以思想取胜,大家就沉浸进去了,这叫虚视。

  闭目法——情到深处人孤独,讲到一定程度,这一幕让它翻过去,不想再提了,真的不要再想起来,每一想起来就觉得不好受,不要说了,闭目。看刘欢刚出道的时候,他往台上一站,也没有什么华丽的演出服,一件黑色的T恤,往台上一站,一闭眼睛,唱:几度风雨、几度春秋。他完全是在诠释那首歌,你会发现这才叫大腕,才叫大师,才叫大歌唱家。

  看那朵云飘得多棒,这叫仰视。见鬼去吧,一切反动派都是纸老虎,这是俯视。

  ②如果大家眼神里还有疑惑的目光,就需要再解释一遍。

  ③看鼻梁,看眉心——让他听见,看眼睛——听到心里去。

  ◆表 情

  表情要自然放松,要与所讲的内容一致。

  ◆站 姿

  ①要站稳,也可走动。

  ②双脚与肩同宽,手自然下垂。

  ③身体前倾,表示亲切。

  一定要站有站相,坐有坐相,可以来回走动,但是脚下有跟,不是那种虚的、飘的,要很稳重,很有感觉。换句话说要压台,要沉着。

  ◆手势

  在所有的态势语里面,手势幅度最大,影响最广,从肩到肘到腕到掌到指,幅度最大,因此有没有手势,确实不一样,因此以后要大大方方的去做。

  (1)上、中、下三区的运用

  手势分三个区位,肩部以上,就是超过肩部高度的叫上区;肩腹之间为中区;腹部以下为下区。上区表示号召,那些积极、倡导性的语言在上边,中区表示叙述,下区表示鄙视。

  比如看以下一段话:“在座的各位朋友,大家好,今天在这里上课我非常高兴。还有电视机前的朋友,虽然看不到您的面容,但我知道,您有一颗火热的心在听课,今天很高兴,作为老师也好,作为朋友也好,在这里能够看到这么多朋友在认真听课,我真的很高兴,我愿意去交流,知无不言,言无不尽,愿意跟大家做交流。”这些话都是叙述性的语言,在中间做手势,怎么做都行。

  再比如这一段话:“通过今天的学习,我建议在座的朋友,真能把学到的东西用于自己的实践,带到生活当中,提高表达能力,提升各自的工作能力,把工作做得更好。祝福各位,明天更美好,真的祝福大家在未来的日子里能够高天阔地展雄才,举步升辉创伟业,祝愿每一个人都能够前程似锦,祝愿美丽的祖国60周年锦上添花。”这是倡导性、积极性的语言,因而手势应该在上区。

  (2)场面大,手势大;场面小,手势小。

  (3)肩,表示力量;肘,表示亲切。

  (4)手势应该停留足够长的时间。

  (5)仓库里应存储3到5个手势。

  原则:自然,协调。

  (6)手势区位练习:

  ①一只手,手心向上——中区

  ☼ 看那美丽的桃花,开的多热闹啊!

  ☼ 美好、成功、幸福的生活,是人心所向的。

  ②两只手,手心向上——中区

  ☼ 我要向所有的朋友,宣布这一好消息。

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  ☼ 让我们点起篝火,载歌载舞吧!

  ③一只手,手心向上——上区

  ☼ 一眨眼的功夫,他就爬到了树顶。

  ☼ 攀登吧!无限风光在险峰。

  ④两只手,手心向上——上区

  ☼ 我亲爱的祖国,我能为你做些什么呢?!

  ☼ 欢呼、跳跃吧!我们成功了!

  ⑤一只手,手心向上——下区

  ☼ 谁在这里挖了陷阱?谁在这里丢掉了良心。

  ☼ 与人民为敌者,必将被人民埋葬。

  ⑥两只手,手心向上——下区

  ☼ 他自己不争气,我们又有什么办法

  ☼ 仁慈的人大声疾呼:“和平!和平!”

  但是没有和平。

  ⑦一只手,手心向上——中区

  ☼ 这片林子,用不了几年就会有收获的。

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  ☼ 望着他远去的背影,消失在夜幕中。

  ⑧双手,手心向上——中区

  ☼ 阳光照射着大地,万物吐露着生机。

  ☼ 美丽的渤海湾,正张开双臂迎接你呢。

  ⑨单手,手心向上——上区

  ☼ 通过努力,北京的蓝天越来越多了。

  ☼ 我们期待,奥运圣火点燃的那一刻!

  (7)双手,手心向上——上区

  ☼ 广袤无垠的天空,缀满了清亮的星星。

  ☼ 全体起立,奏国歌!

  (8)单手,手心向上——下区

  ☼ 一切反动派,都是纸老虎!

  ☼ 自己不学好,谁都帮不了。

  (9)双手,手心向上——下区

  ☼ 贪得无厌者,必然遭到人民的唾弃。

  (10)单手,手掌竖立——中区

  ☼ 凡事都有尺度,不要过分。

  ☼ 一不留神,他被人推出了界外。

  (11)双手,手掌竖立——中区

  ☼ 大胆念,读完这完整的一段!

  ☼ 我们的胜利是决定性的。

  (12)单手,手掌竖立——上区

  ☼ 壮哉!当机立断的英雄!

  ☼ 干吧!干它个轰轰烈烈,无愧天地。

  (13)双手,手掌竖立——上区

  ☼ 人们奔走相告:胜利了!我们胜利了!

  ☼ 道路是曲折的,

  前途是光明的,

  让我们同心同德!

  让我们众志成城!

  让我们共享明天!

  适当的时候一个手势,就提高很多感觉。以后大家再到歌厅唱歌的时候,不要扭扭捏捏,不要拿起个话筒对着小屏幕,凡开口讲话,凡唱歌,在歌厅也是,立即退到一个能够不影响任何人的视线里,退到一个能够掌控全局的地方,谁都看得见你的地方,开始唱歌,要有前言后语,一切大大方方,比如把《春天的故事》献给大家,所有的头脑都想着小平南巡的那首歌,即使跑调,也大大方方往那里一站,说:“这些年生意成功,主要靠各位的捧场,谢谢各位大哥大姐,在这里献上一首《春天的故事》。”大家立刻觉得你真的很棒,你的自信会引导别人。

:演讲与口才实训心得3篇

  演讲与口才 是一门实践性很强的课程,能否发挥学生的主体作用,激发学生的参与热情是决定教学成败的关键。下面是学习啦带来的演讲与口才实训心得,希望可以帮到大家。

  演讲与口才实训心得篇一:

  在当初大二时选修公选课时,看到演讲与口才这题目时,心中就有一丝想选的的冲动,因为自己的口才一直都不好,也从没做过所谓的公众演讲,在这方面吃过很多苦头,也因此失去很多机会,一直想好好练习,但又不知从何做起,但是由于多种原因,还是没有选这门课。

  今年的选修课,室友选了这门课,我便问他,这课肯定要上台演讲,你不怕演讲吗?其实这也正是我所顾虑的,室友的话让我很振奋,“正是由于怕才去选它,如果一点挑战性都没,每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己,于是我选了这课,并打算在这课上好好练练自己,口才倒不重要,要想练好口才决非一日之功,贵在坚持,所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气,确实如何迈出这第一步是很难的。

  上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的,不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气,一直拖到最后才上台,上台后心情又是久久不能平静,还是没做好介绍,毕竟以前都未有类似经历,所以十分紧张。

  万事开头难,第一次有了勇气迈上讲台,后面的上台次数虽然不多,但是相对来说也没有第一次那么紧张了,但是或许是由于没有准备充分的缘故,上去演讲差不多成了读演讲稿了,现在想来,很是惭愧啊,就算不是自己写的稿子,我还是应该在课余时间好好读熟,这样讲的时候才能脱口而出,但每次都一忙的借口没去实现了。

  这样一个演讲与口才课更多是给你提供一个说的机会,一个场合,短短几节课不可能让你的说话水平有个实质性提高,但是你可以去多讲,站在台上,你可以想想自己站在一个很重要的场合,你在上面做公众演讲,在平时,这样的机会还是很难得的,所以我觉得这个课的最大意义也在此,因此我觉得,不过是什么原因,这个课还是很有必要坚持下去,老师我很满意,虽然说实在话,第一次课对张老师有那么一点失望,因为一开始我以为这门课的老师肯定会是一个普通话十分好的老师,可惜的是张老师的话中带的口音还是挺重的,但是后来我觉得鉴于这门课最重要的意思所在,老师不一定非要有很标准的普通话,而需要有个很负责任的心很对学生的教导,我觉得这点我对张老师很满意。

  演讲它侧重于人们在大庭广众面前的口语表达能力。口才指人说话的才能,它侧重于中人们的口语表达能力。在今后的人生中我们必须很好的学会这方面的能力我们才能走的更顺。

  张老师最后一节课给我们的教诲我觉得很是好,虽然以前也在其他地方看过类似的,但是听了这些话,心中还是难免有丝凝重,为自己的散漫,为自己的不思进取,为自己曾经失之交臂的机会。张老师其中的俩句话是:“责任高于一切,成就源于一切”、“机遇只给有准备的人”,我想我会记住这句话的。

  演讲与口才实训心得篇二:

  在选修公选课时,看到演讲与口才这题目时,心中就有一丝想选的的冲动,因为自己的口才一直都不好,也从没做过所谓的公众演讲,在这方面吃过很多苦头,也因此失去很多机会,一直想好好练习,但又不知从何做起,但是由于多种原因,还是没有选这门课。

  今年的选修课,室友选了这门课,我便问他,这课肯定要上台演讲,你不怕演讲吗?其实这也正是我所顾虑的,室友的话让我很振奋,“正是由于怕才去选它,如果一点挑战性都没,每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己,于是我选了这课,并打算在这课上好好练练自己,口才倒不重要,要想练好口才决非一日之功,贵在坚持,所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气,确实如何迈出这第一步是很难的。

  上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的,不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气,一直拖到最后才上台,上台后心情又是久久不能平静,还是没做好介绍,毕竟以前都未有类似经历,所以十分紧张。

  万事开头难,第一次有了勇气迈上讲台,后面的上台次数虽然不多,但是相对来说也没有第一次那么紧张了,但是或许是由于没有准备充分的缘故,上去演讲差不多成了读了,现在想来,很是惭愧啊,就算不是自己写的稿子,我还是应该在课余时间好好读熟,这样讲的时候才能脱口而出,但每次都一忙的借口没去实现了。

  我们的世界里,最常见、普通的也不过于讲吧。没有任何一个正常人不需要讲话、不需要交流,也没有任何一种工作不需要和别人打交道。而人与人之间交流思想、沟通感想,最直接、最方便的途径就是语言。

  我们要私底下可以口若悬河,但我们一但在讲台上、在公共场所上讲话时,有的人就不敢说话、不会说话。脸红耳赤,说话断断续续、结巴、语无轮次。这次的大学生演讲与口才课在胡引生老师的传授下,我对于演讲与口才有了一个新且较全面的认知。演讲、演讲,并不只单单是讲,同时也要会演。

  在我们周围的很大一部分人,不会说话、不敢说话,主要是羞怯,怕人笑。

  我们身边的部分人,没开口便怕人笑,若与陌生人在一起更是闭口无言,造成这种不敢说话的原因,不仅仅是因为怕人讥笑,也有可能是因其他许多原因:一、可能是因为从小缺乏集体生活,孤独惯了,对人不太了解,也不作努力去了解;二、可能是因炒在某个场合说话产生了不好的效果,便吸取“经验教训”、因噎废食,酷仅“一朝被蛇咬,十年怕井绳”;三、可能是自己觉得口才较笨,各自往往词不达意、言不中的,因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。

  平常不要拘泥,要多多参与,多参加活动,多与人接触,做好一件事情,不忘自己庆祝一番。确信自己一定会成功,摒弃一切不利的想法。调整心理、呼吸、自我鼓励。

  演讲、演讲,顾名思义是演+讲。演讲=演+讲,从这就足以呈现出演讲的技巧了。在演讲时人的态势语在演讲中起着无可厚非的作用。态势语是我们向观众表达情感,传递信息的一个重要途径。态势语言包含:1、站姿;2、面部表情;3、眼神;4、手势;5、身体移动范围;6、声音。演讲时,要面对在场的观众,与观众有目光的交流,演讲时要加上态势语言,张扬气势,要充满激情与活力,以情动人。演讲时目光做到“近到点,远到片”。演讲中多练是一个相当重要的环节,人的发音部位很多,也可通过耳、腹发音。在这个学期的学习中,我学到了很多知识,虽然时间仓促,在谭老师的授课下让我受益匪浅。使我对演讲口才又有了一个新的定格,认知了不敢上台讲话,是出在哪个方面,如何采用有效的途径进行对症下药。同时也领悟到要提高自己的演讲水平和口语表达能力?就必须要做到多看、多听、多记、多想、多学、多练。美好的总是短暂的,转眼间谭老师的课就结束了,有时也会感叹,为什么课时这么的少。在这次“大学生演讲与口才”课中,学到了很多,虽然课时结束了,但我还是会遵循谭老师叫我们多练发音。在以后的时光中,我也会更加努力、自觉的练好我薄弱的发音。

  演讲与口才实训心得篇三:

  初次接触这门课程是由于要选修它,当时我是抱着一种无所谓的态度,什么作业什么的都直接网上去copy,但是当我看了第一讲的时候,我发现我错了,这门课程正是我现阶段急需的一门课程,作为一名大三的学生,明年我们就要去实习工作,然而对于不善言辞的我来说,是一件很恐慌的事情。所以这门课程就是我目前最需要的,因此,我很认真的学习了这门课,甚至做了许多便条。

  进入大学之前,我是不是一个性格很开朗的人,平时和熟的朋友在一起还好,能畅所欲言、搞怪逗笑的,但是当我遇到陌生人的时候,就会很腼腆。在学习《演讲与口才》这门课之前,我是很害怕演讲的,站在那么多人的面前、还很正式的说话,就会心跳加速,头脑一片空白,会放不开,会怕讲不好。反正就是上台演讲时,各种情绪就都会出来。但是在现在这个竞争如此激烈的社会了,不善于演讲或者口才不好,那将是致命的。因为在很多时候,比如说面试,你就需要良好的演讲才能,这样才能把你完美的介绍出去。

  在学了这门课之后,我有了很多的感触。这门课让我学到了很多,知道了怎样去演讲、怎样写、演讲都有什么技巧、在演讲时应注意哪些事项等等。学习时,我才知道原来穿西装有那么多的讲究,在上这门课之前,我都不知道它还有这么多的注意事项。从前,我的手链、手镯都是戴哪只手舒服就戴哪只手,从没想过戴手镯也有这么多讲究,学习课这门课之后,我才了解,以后得注意了。其实,这门课我最大的收获,也是最最重要的收获就是,我克服了自己的内心恐惧,在班上的演讲中走上讲台。我觉得,这对我是最重要的。在这之前,我从来都没有过类似的体验,没有过在那么多的人面前、特别是还有很多不太熟悉的人面前那么正式的演讲的经历。因为我的性格不是很开朗,也不是很善于表达自己的感情,以前也没有过演讲的训练,所以现在我的演讲是相当的不好。经过看了这门视频课程的学习,我的演讲水平有了一点儿进步。虽然我的演讲还是不好,但是最起码,我有了演讲的体验,我知道了在讲台上是什么感觉,我体验到了演讲时的那种感受。我不在害怕或者不敢走上讲台,走上讲台,或许你演讲的并不好,但是你已经克服了内心的恐惧,从这点来说,你已经成功了。

  这门课程虽然是视频教学,但是老师讲的很仔细,只要你认真的去揣摩老师的话,然后尽量去试着去做,你会发现,你在慢慢的蜕变,在慢慢的进步。这是一个长期培养的过程,不能一蹴而就。但是当你克服了内心的恐惧,能去表达的时候,你就已经成功了。